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SUMMARY:MINDFULNESS @ HOME - 1° incontro
DESCRIPTION:CHE COS’E’ MINDFULNESS @ HOME\n  \nGrazie all’iniziativa MINDFULNESS @ HOME ogni lunedì potrai collegarti con uno dei nostri esperti per sperimentare una pratica Mindfulness. Tutti gli incontri sono GRATUITI.  \nSarà possibile partecipare utilizzando la piattaforma gratuita Zoom (clicca qui per le istruzioni).  \nDurante gli incontri\, ciascuno della durata di circa un’ora\, sarà possibile praticare degli esercizi di Mindfulness\, facendosi guidare dai nostri esperti. Gli incontri sono indipendenti tra loro\, pertanto si può scegliere di partecipare ad uno o più incontri a proprio piacimento.  \nAl termine di ciascun incontro\, per chi vorrà\, ci sarà un momento di condivisione e riflessione\, avvalendosi anche della chat di Zoom. \nIl numero di posti per ciascun incontro è limitato. \n  \n  \nIL CALENDARIO DEGLI INCONTRI\n  \n\nPRIMO INCONTRO – Lunedì 13 aprile 2020 ore 18.30-19.30\n\n“Un respiro consapevole”: Come la consapevolezza può sostenerci a vivere un momento così difficile e incerto\, coltivando fiducia in noi e lasciando andare pensieri e preoccupazioni. \nCon la Dott.ssa Gloria Pansolli \n  \n\nSECONDO INCONTRO – Lunedì 20 aprile 202 ore 18.30-19.30\n\n“Praticare l’accettazione”: Accettare non significa arrendersi\, quanto piuttosto coltivare la nostra capacità di osservare l’esperienza prendendosi cura di ogni pensiero\, emozione\, sensazione. \nCon il Dott. Simone Cheli  \n  \n\nTERZO INCONTRO – Lunedì 27 aprile 2020 ore 18.30-19.30\n\n“Mindfulness e gratitudine”: Come coltivare l’attitudine della gratitudine attraverso la pratica di mindfulness\, per potersi relazionare in modo diverso agli eventi imprevedibili della vita.  \nCon la Dott.ssa Gloria Pansolli \n  \n\nQUARTO INCONTRO – Lunedì 4 maggio 2020 ore 18.30-19.30\n\n“Sviluppare la Compassione”: La compassione è la capacità di riconoscere la nostra ed altrui sofferenza unitamente all’intenzione di alleviarla\, accettando che noi siamo le relazioni nelle quali siamo immersi. \nCon il Dott. Simone Cheli  \n  \n  \nPER ISCRIVERTI AD UNO O PIU’ INCONTRI\, CLICCA QUI\n  \nGli incontri sono organizzati dal gruppo TAGES MIND \n \n  \nFacebookTwitterGoogle+Pinterest
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