Introduzione alla Mindfulness
La mindfulness è un approccio innovativo ed efficace per affrontare lo stress e riappropriarsi del proprio benessere. Si è dimostrato particolarmente utile nel superare l’ansia, i sintomi depressivi e numerosi altri problemi che affliggono molte persone oggigiorno. Grazie alle sue tecniche di semplice applicazione, la mindfulness rappresenta un fondamentale supporto per chi, a causa di problemi cronici di natura fisica o psicologica, si trova a dover gestire un vissuto di costanti preoccupazioni. Durante l’evento verrà presentato anche il nuovo corso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) in partenza ad Ottobre presso Tages Onlus.
GLI OBIETTIVI:
Conoscere la mindfulness
Sperimentare le sue tecniche
A CHI SI RIVOLGE:
L’incontro è gratuito ed aperto a tutti
I CONDUTTORI:
Simone Cheli
Psicologo-Psicoterapeuta. Docente in Master di Mindfulness clinica in Italia e all’estero (Ordine Psicologi Toscana n°4507)
Gloria Pansolli
Psicologa-Psicoterapeuta. Insegnante di protocolli clinici basati sulla Mindfulness (Ordine Psicologi Toscana n°6791)
Sefora Di Natale
Psicologa. Insegnante di protocolli clinici basati sulla Mindfulness (Ordine Psicologi Toscana n°7004)
I TEMI TRATTATI:
Origini e applicazioni della mindfulness
Struttura degli interventi
Il protocollo MBSR
La mindfulness con adulti e bambini
Esercitazione esperienziale sulla pratiche della mindfulness
COME ISCRIVERSI:
La partecipazione è gratuita ma richiede l’iscrizione che può essere effettuata telefonicamente (+ 39 055 679037), via email (info@tagesonlus.org) o attraverso il form di contatto del sito.
Per scaricare la locandina dell’evento: PDF
Per scaricare la brochure del corso MBSR: PDF