I CONSIGLI DEL NOSTRO STAFF PER AFFRONTARE QUESTO DIFFICILE PERIODO UTILIZZANDO LA MINDFULNESS

In questi giorni più che mai, a causa dell’emergenza Coronavirus, le pratiche di mindfulness possono essere un valido aiuto per entrare in contatto con le emozioni, anche quelle più difficili.

• Guarda il video della Dott.ssa Gloria Pansolli: “Una pratica semplice da fare a casa“
• Scarica l’infografica su come gestire l’ansia e lo stress
• Guarda il video della Dott.ssa Gloria Pansolli: “Una pratica di gratitudine”
• Leggi l’articolo del blog “Coronavirus: una riflessione di Jon Kabat-Zinn sulla situazione attuale”