MINDFULNESS @ HOME

CHE COS’E’ MINDFULNESS @ HOME

Grazie all’iniziativa MINDFULNESS @ HOME potrai collegarti con uno dei nostri esperti per sperimentare una pratica Mindfulness.

Tutti gli incontri sono GRATUITI.

Sarà possibile partecipare utilizzando la piattaforma gratuita Zoom (clicca qui per le istruzioni).

Durante gli incontri, ciascuno della durata di circa un’ora, sarà possibile praticare degli esercizi di Mindfulness, facendosi guidare dai nostri esperti. Gli incontri sono indipendenti tra loro, pertanto si può scegliere di partecipare ad uno o più incontri a proprio piacimento.

Al termine di ciascun incontro, per chi vorrà, ci sarà un momento di condivisione e riflessione, avvalendosi anche della chat di Zoom.

Il numero di posti per ciascun incontro è limitato.

IL TEMA DEI PROSSIMI DUE INCONTRI SARÀ IL MINDFUL EATING

Portare la consapevolezza nell’atto di mangiare, è un’esperienza che coinvolge in maniera totale corpo, cuore e mente e parte dalla scelta dei cibi e dalla loro preparazione.

Il cibo nutre il nostro corpo, come una cura, ma per molte persone pò trasformarsi in un nemico.

La mindfulness applicata all’alimentazione ci aiuta a sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo.

IL CALENDARIO DEGLI INCONTRI

1. PRIMO INCONTRO – Martedì 30 giugno 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (1)”: ‘Il cibo è il miglior piacere della vita, e il piacere è la miglior medicina‘ – Durante questo incontro sarà possibile scoprire come la pratica della mindfulness può esserci utile nel rapporto con il cibo e nel prenderci cura di noi.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

2. SECONDO INCONTRO – Martedì 7 luglio 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (2)”: ‘Chi ha fame là dentro?’ – Durante l’incontro verrà favorita la sintonizzazione con una saggezza interna per scoprire cosa, quando, quanto e come mangiamo.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

PER ISCRIVERTI AD UNO O PIU’ INCONTRI, CLICCA QUI

Gli incontri sono organizzati dal gruppo TAGES MIND

MINDFULNESS @ HOME

CHE COS’E’ MINDFULNESS @ HOME

Grazie all’iniziativa MINDFULNESS @ HOME potrai collegarti con uno dei nostri esperti per sperimentare una pratica Mindfulness.

Tutti gli incontri sono GRATUITI.

Sarà possibile partecipare utilizzando la piattaforma gratuita Zoom (clicca qui per le istruzioni).

Durante gli incontri, ciascuno della durata di circa un’ora, sarà possibile praticare degli esercizi di Mindfulness, facendosi guidare dai nostri esperti. Gli incontri sono indipendenti tra loro, pertanto si può scegliere di partecipare ad uno o più incontri a proprio piacimento.

Al termine di ciascun incontro, per chi vorrà, ci sarà un momento di condivisione e riflessione, avvalendosi anche della chat di Zoom.

Il numero di posti per ciascun incontro è limitato.

IL TEMA DEI PROSSIMI DUE INCONTRI SARÀ IL MINDFUL EATING

Portare la consapevolezza nell’atto di mangiare, è un’esperienza che coinvolge in maniera totale corpo, cuore e mente e parte dalla scelta dei cibi e dalla loro preparazione.

Il cibo nutre il nostro corpo, come una cura, ma per molte persone pò trasformarsi in un nemico.

La mindfulness applicata all’alimentazione ci aiuta a sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo.

IL CALENDARIO DEGLI INCONTRI

1. PRIMO INCONTRO – Martedì 30 giugno 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (1)”: ‘Il cibo è il miglior piacere della vita, e il piacere è la miglior medicina‘ – Durante questo incontro sarà possibile scoprire come la pratica della mindfulness può esserci utile nel rapporto con il cibo e nel prenderci cura di noi.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

2. SECONDO INCONTRO – Martedì 7 luglio 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (2)”: ‘Chi ha fame là dentro?’ – Durante l’incontro verrà favorita la sintonizzazione con una saggezza interna per scoprire cosa, quando, quanto e come mangiamo.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

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MINDFULNESS @ HOME

CHE COS’E’ MINDFULNESS @ HOME

Grazie all’iniziativa MINDFULNESS @ HOME potrai collegarti con uno dei nostri esperti per sperimentare una pratica Mindfulness.

Tutti gli incontri sono GRATUITI.

Sarà possibile partecipare utilizzando la piattaforma gratuita Zoom (clicca qui per le istruzioni).

Durante gli incontri, ciascuno della durata di circa un’ora, sarà possibile praticare degli esercizi di Mindfulness, facendosi guidare dai nostri esperti. Gli incontri sono indipendenti tra loro, pertanto si può scegliere di partecipare ad uno o più incontri a proprio piacimento.

Al termine di ciascun incontro, per chi vorrà, ci sarà un momento di condivisione e riflessione, avvalendosi anche della chat di Zoom.

Il numero di posti per ciascun incontro è limitato.

IL TEMA DEI PROSSIMI DUE INCONTRI SARÀ IL MINDFUL EATING

Portare la consapevolezza nell’atto di mangiare, è un’esperienza che coinvolge in maniera totale corpo, cuore e mente e parte dalla scelta dei cibi e dalla loro preparazione.

Il cibo nutre il nostro corpo, come una cura, ma per molte persone pò trasformarsi in un nemico.

La mindfulness applicata all’alimentazione ci aiuta a sviluppare un rapporto equilibrato con il cibo.

IL CALENDARIO DEGLI INCONTRI

1. PRIMO INCONTRO – Martedì 30 giugno 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (1)”: ‘Il cibo è il miglior piacere della vita, e il piacere è la miglior medicina‘ – Durante questo incontro sarà possibile scoprire come la pratica della mindfulness può esserci utile nel rapporto con il cibo e nel prenderci cura di noi.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

2. SECONDO INCONTRO – Martedì 7 luglio 2020 ore 18.00-19.00

“Mindful Eating (2)”: ‘Chi ha fame là dentro?’ – Durante l’incontro verrà favorita la sintonizzazione con una saggezza interna per scoprire cosa, quando, quanto e come mangiamo.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli e con la Dott.ssa Simona Fuligni

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MINDFULNESS @ HOME – 2° incontro

CHE COS’E’ MINDFULNESS @ HOME

Grazie all’iniziativa MINDFULNESS @ HOME ogni lunedì potrai collegarti con uno dei nostri esperti per sperimentare una pratica Mindfulness. Tutti gli incontri sono GRATUITI.

Sarà possibile partecipare utilizzando la piattaforma gratuita Zoom (clicca qui per le istruzioni).

Durante gli incontri, ciascuno della durata di circa un’ora, sarà possibile praticare degli esercizi di Mindfulness, facendosi guidare dai nostri esperti. Gli incontri sono indipendenti tra loro, pertanto si può scegliere di partecipare ad uno o più incontri a proprio piacimento.

Al termine di ciascun incontro, per chi vorrà, ci sarà un momento di condivisione e riflessione, avvalendosi anche della chat di Zoom.

Il numero di posti per ciascun incontro è limitato.

IL CALENDARIO DEGLI INCONTRI

1. PRIMO INCONTRO – Lunedì 13 aprile 2020 ore 18.30-19.30

“Un respiro consapevole”: Come la consapevolezza può sostenerci a vivere un momento così difficile e incerto, coltivando fiducia in noi e lasciando andare pensieri e preoccupazioni.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli

2. SECONDO INCONTRO – Lunedì 20 aprile 202 ore 18.30-19.30

“Praticare l’accettazione”: Accettare non significa arrendersi, quanto piuttosto coltivare la nostra capacità di osservare l’esperienza prendendosi cura di ogni pensiero, emozione, sensazione.

Con il Dott. Simone Cheli

3. TERZO INCONTRO – Lunedì 27 aprile 2020 ore 18.30-19.30

“Mindfulness e gratitudine”: Come coltivare l’attitudine della gratitudine attraverso la pratica di mindfulness, per potersi relazionare in modo diverso agli eventi imprevedibili della vita.

Con la Dott.ssa Gloria Pansolli

4. QUARTO INCONTRO – Lunedì 4 maggio 2020 ore 18.30-19.30

“Sviluppare la Compassione”: La compassione è la capacità di riconoscere la nostra ed altrui sofferenza unitamente all’intenzione di alleviarla, accettando che noi siamo le relazioni nelle quali siamo immersi.

Con il Dott. Simone Cheli

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Gli incontri sono organizzati dal gruppo TAGES MIND