MINDFULNESS, MINDFUL EATING

Mindful Eating – Online: Incontro gratuito di presentazione

Mindful Eating – Online:

Incontro gratuito di presentazione

 

 

* IN COSA CONSISTE QUESTO INCONTRO GRATUITO?

 

Comodamente da casa tua, puoi conoscere meglio la mindfulness sperimentando alcune pratiche utilizzate nell’ambito del protocollo Mindful Eating. L’incontro è gratuito ed aperto a tutti.

 

* LA MINDFULNESS E IL PERCORSO MINDFUL EATING:

 

Spesso ci capita mai di mangiare distrattamente mentre guardiamo la tv, o di mangiare senza assaporare quello che abbiamo davanti. Il cibo scende senza che ce ne accorgiamo e poi, rimaniamo insoddisfatti! L’atto del mangiare si carico di stress, colpa , vergogna, desiderio insoddisfatto, disperazione, e viene determinato da abitudini o regole o preconcetti. Ed è per questo spesso oggetto di grande sofferenza.

La mindfulness è un modo particolare di porre attenzione: intenzionale, orientato al momento presente e non giudicante. Il percorso di mindful eating nasce dall’applicazione delle pratiche di mindfulness nella relazione con l’alimentazione, in modo più specifico si origina dall’interesse e il rispetto del corpo nella sua interazione con il cibo. È un’esperienza che impegna ogni parte di noi, il nostro corpo, il cuore e la mente, coinvolge tutti i nostri sensi.

Le pratiche di mindful eating ci aiutano a conoscere il nostro rapporto con il cibo: come, quando, quanto, perché e cosa mangiamo, o al contrario anche perché spesso non mangiamo; per poter coltivare un rapporto equilibrato, rispettoso e sano con il cibo, come mezzo per prenderci cura di noi.

Impariamo a fare scelte più sane, liberarci di regole o schemi disadattivi, prescrizioni e privazioni, al fine di prenderci cura di noi attraverso l’alimentazione.

Il percorso si rivolge a chi ha un rapporto conflittuale con il cibo, chi lo vede come un nemico, chi mangia in modo impulsivo e non controllato, chi vuole conoscere meglio e regolare le proprie abitudini con il cibo per sviluppare un rapporto più autentico e infine è indicato a tutti coloro che vogliono dedicare del tempo per prendersi cura di sé.

 

* COME SI SVOLGE IL MINDFUL EATING – Online?

 

Il percorso si articola in 8 incontri della durata di un’ora e mezza ciascuno, durante i quali verranno insegnate le pratiche di mindful eating in relazione al cibo; i partecipanti esploreranno il loro rapporto con il cibo e anche con l’immagine corporea al fine di prendersi cura di sé e promuovere un rapporto più equilibrato con l’alimentazione.

Il programma sarà condotto dalle nostre insegnanti di Mindfulness e Mindful eating: Gloria Pansolli e Simona Fuligni.

 

* ISCRIVITI ALL’INCONTRO DI PRESENTAZIONE PER PROVARE LA MINDFULNESS E CONOSCERLA PIU’ DA VICINO:

 

Come faccio a capire se fa per me? Niente di meglio che provarlo (gratuitamente)! Iscrivendoti all’incontro di presentazione che si svolge online (sulla piattaforma Zoom) potrai conoscere le istruttrici del gruppo Tages Mind, provare alcune pratiche di mindfulness e avere maggiori chiarimenti sul percorso Mindful Eating – Online.

 

* LA DATA DI PRESENTAZIONE:

 

  • Mercoledì 28 aprile ore 18.30-19.30

 

* PER SAPERNE DI PIU’ SUL PROSSIMO PERCORSO Mindful Eating – Online:

 

Ecco il calendario degli incontri:

  • Mercoledì 5 maggio ore 19-20.30
  • Mercoledì 12 maggio ore 19-20.30
  • Mercoledì 19 maggio ore 19-20.30
  • Mercoledì 26 maggio ore 19-20.30
  • Venerdì 4 giugno ore 19-20.30
  • Mercoledì  9 giugno ore 19-20.30
  • Mercoledì  16 giugno ore 19-20.30
  • Mercoledì  23 giugno ore 19-20.30

 

Per svolgere le pratiche non è richiesta alcune attrezzatura specifica (bastano una sedia, un cuscino e uno spazio comodo in cui potersi sdraiare); serve solo un dispositivo (come smartphone, tablet o computer) connesso a internet.
Il costo dell’intero percorso (8 incontri) è di euro 180, pagabili anche in due rate. Chiamaci al numero 055-679037 oppure scrivici all’indirizzo info@tagesonlus.org per maggiori informazioni.

 

 

 

MINDFULNESS, MINDFUL EATING

Mindful Eating – Online: Incontro gratuito di presentazione

Mindful Eating – Online:

Incontro gratuito di presentazione

 

 

* IN COSA CONSISTE QUESTO INCONTRO GRATUITO?

 

Comodamente da casa tua, puoi conoscere meglio la mindfulness sperimentando alcune pratiche utilizzate nell’ambito del protocollo Mindful Eating. L’incontro è gratuito ed aperto a tutti.

 

* LA MINDFULNESS E IL PERCORSO MINDFUL EATING:

 

Spesso ci capita mai di mangiare distrattamente mentre guardiamo la tv, o di mangiare senza assaporare quello che abbiamo davanti. Il cibo scende senza che ce ne accorgiamo e poi, rimaniamo insoddisfatti! L’atto del mangiare si carico di stress, colpa , vergogna, desiderio insoddisfatto, disperazione, e viene determinato da abitudini o regole o preconcetti. Ed è per questo spesso oggetto di grande sofferenza.

La mindfulness è un modo particolare di porre attenzione: intenzionale, orientato al momento presente e non giudicante. Il percorso di mindful eating nasce dall’applicazione delle pratiche di mindfulness nella relazione con l’alimentazione, in modo più specifico si origina dall’interesse e il rispetto del corpo nella sua interazione con il cibo. È un’esperienza che impegna ogni parte di noi, il nostro corpo, il cuore e la mente, coinvolge tutti i nostri sensi.

Le pratiche di mindful eating ci aiutano a conoscere il nostro rapporto con il cibo: come, quando, quanto, perché e cosa mangiamo, o al contrario anche perché spesso non mangiamo; per poter coltivare un rapporto equilibrato, rispettoso e sano con il cibo, come mezzo per prenderci cura di noi.

Impariamo a fare scelte più sane, liberarci di regole o schemi disadattivi, prescrizioni e privazioni, al fine di prenderci cura di noi attraverso l’alimentazione.

Il percorso si rivolge a chi ha un rapporto conflittuale con il cibo, chi lo vede come un nemico, chi mangia in modo impulsivo e non controllato, chi vuole conoscere meglio e regolare le proprie abitudini con il cibo per sviluppare un rapporto più autentico e infine è indicato a tutti coloro che vogliono dedicare del tempo per prendersi cura di sé.

 

* COME SI SVOLGE IL MINDFUL EATING – Online?

Il percorso si articola in 8 incontri della durata di un’ora e mezza ciascuno, durante i quali verranno insegnate le pratiche di mindful eating in relazione al cibo; i partecipanti esploreranno il loro rapporto con il cibo e anche con l’immagine corporea al fine di prendersi cura di sé e promuovere un rapporto più equilibrato con l’alimentazione.

Il programma sarà condotto dalle nostre insegnanti di Mindfulness e Mindful eating: Gloria Pansolli e Simona Fuligni.

 

* ISCRIVITI ALL’INCONTRO DI PRESENTAZIONE PER PROVARE LA MINDFULNESS E CONOSCERLA PIU’ DA VICINO:

 

Come faccio a capire se fa per me? Niente di meglio che provarlo (gratuitamente)! Iscrivendoti all’incontro di presentazione che si svolge online (sulla piattaforma Zoom) potrai conoscere le istruttrici del gruppo Tages Mind, provare alcune pratiche di mindfulness e avere maggiori chiarimenti sul percorso Mindful Eating – Online.

 

* LA DATA DI PRESENTAZIONE:

 

  • Mercoledì 3 febbraio ore 18.30-19.30

 

* PER SAPERNE DI PIU’ SUL PROSSIMO PERCORSO Mindful Eating – Online:

 

Ecco il calendario degli incontri:

  • Mercoledì 10 febbraio ore 18.30-20
  • Mercoledì 17 febbraio ore 18.30-20
  • Mercoledì 24 febbraio ore 18.30-20
  • Mercoledì 3 marzo ore 18.30-20
  • Mercoledì 10 marzo ore 18.30-20
  • Mercoledì 17 marzo ore 18.30-20
  • Mercoledì 24 marzo ore 18.30-20
  • Mercoledì 31 marzo ore 18.30-20

 

Per svolgere le pratiche non è richiesta alcune attrezzatura specifica (bastano una sedia, un cuscino e uno spazio comodo in cui potersi sdraiare); serve solo un dispositivo (come smartphone, tablet o computer) connesso a internet.
Il costo dell’intero percorso (8 incontri) è di euro 180, pagabili anche in due rate. Chiamaci al numero 055-679037 oppure scrivici all’indirizzo info@tagesonlus.org per maggiori informazioni.

 

 

 

INCONTRI CON GLI AUTORI – Michele Procacci

 

GLI INCONTRI CON GLI AUTORI

 

Gli incontri con gli autori, giunti oggi alla 5° edizione, rappresentano un’iniziativa volta a creare uno spazio di aggiornamento e discussione sui nuovi sviluppi della Psicoterapia, della Psicologia e delle Neuroscienze. Ad ogni incontro un autore di rilievo nel panorama scientifico attuale, presenterà la sua opera di recente uscita.

 

Il 16 maggio 2020, dalle ore 11 alle ore 13, Michele Procacci presenterà il libro “Ritiro sociale. Psicologia e clinica”

GLI INCONTRI SI SVOLGONO IN MODALITÀ WEBINAR GRATUITO E LA PIATTAFORMA UTILIZZATA È ZOOM.US (SCARICABILE GRATUITAMENTE).

 

Sono GRATUITI ed aperti a tutti, ma il numero di posti è limitato; si raccomanda pertanto di iscriversi compilando l’apposito modulo:

 

MODULO DI ISCRIZIONE

 

Una volta effettuata l’iscrizione, riceverai una email con il link e le istruzioni dettagliate per accedere al Webinar; si consiglia nel frattempo di scaricare l’applicazione gratuita Zoom, disponibile per tablet, smartphone, PC e Mac.

MBSR-Online, mindfulness, meditazione, MBSR, tages onlus

MBSR-Online: Incontro gratuito di presentazione – NUOVA DATA

MBSR-Online:

Incontro gratuito di presentazione – NUOVA DATA

 

 

* IN COSA CONSISTE QUESTO INCONTRO GRATUITO?

 

Comodamente da casa tua, puoi conoscere meglio la mindfulness sperimentando alcune pratiche utilizzate nell’ambito del protocollo MBSR. L’incontro è gratuito ed aperto a tutti.

 

* LA MINDFULNESS E IL PERCORSO MBSR:

 

La mindfulness è un modo particolare di porre attenzione: intenzionale, orientato al momento presente e non giudicante. Il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un vero e proprio percorso di apprendimento che si basa sull’esperienza diretta e personale che ogni partecipante vive attraverso la pratica mindfulness, in grado di favorire una maggiore presenza mentale e una consapevolezza sempre più profonda di se stessi. L’MBSR è un programma di gruppo strutturato, basato sulla mindfulness, e specificamente pensato per ridurre lo stress e favorire il benessere.

 

* COME SI SVOLGE L’MBSR-Online?

 

La struttura del protocollo MBSR-Online prevede 8 incontri della durata di 1 ora e mezzo ciascuno ed 1 incontro di circa quattro ore (intensivo). Durante tutti gli incontri, che si svolgono online su Zoom (clicca qui per maggiori informazioni), le nostre istruttrici, la dott.ssa Sefora Di Natale e la Dott.ssa Gloria Pansolli guideranno i partecipanti attraverso momenti di pratica e momenti di condivisione.

 

* ISCRIVITI ALL’INCONTRO PER PROVARE LA MINDFULNESS E CONOSCERLA PIU’ DA VICINO:

 

Come faccio a capire se fa per me? Niente di meglio che provarlo (gratuitamente)! Iscrivendoti all’incontro di presentazione che si svolgerà online (sulla piattaforma Zoom) potrai conoscere le istruttrici del gruppo Tages Mind, provare alcune pratiche di mindfulness e avere maggiori chiarimenti sul percorso MBSR-Online.

 

* PER SAPERNE DI PIU’ SUL PROSSIMO PERCORSO MBSR-Online:

 

Il calendario degli incontri dell’MBSR-Online non è stato ancora definito e verrà concordato con i partecipanti. Per svolgere le pratiche non è richiesta alcune attrezzatura specifica (bastano una sedia, un cuscino e uno spazio comodo in cui potersi sdraiare); serve solo un dispositivo (come smartphone, tablet o computer) connesso a internet.
Il costo dell’intero percorso (8 incontri + 1) è di euro 200, pagabili anche in due rate. Chiamaci al numero 055-679037 oppure scrivici all’indirizzo info@tagesonlus.org per maggiori informazioni.

 

 

 

INCONTRI CON GLI AUTORI – Nicola Petrocchi

GLI INCONTRI CON GLI AUTORI

 

Gli incontri con gli autori, giunti oggi alla 5° edizione, rappresentano un’iniziativa volta a creare uno spazio di aggiornamento e discussione sui nuovi sviluppi della Psicoterapia, della Psicologia e delle Neuroscienze. Ad ogni incontro un autore di rilievo nel panorama scientifico attuale, presenterà la sua opera di recente uscita.

 

Il 9 maggio 2020, dalle ore 11 alle ore 13, Nicola Petrocchi presenterà il libro “Mindful Compassion. Come la scienza della compassione può aiutarti a comprendere le emozioni, vivere nel presente e sentirti connesso con gli altri”

GLI INCONTRI SI SVOLGONO IN MODALITÀ WEBINAR GRATUITO E LA PIATTAFORMA UTILIZZATA È ZOOM.US (SCARICABILE GRATUITAMENTE).

 

Sono GRATUITI ed aperti a tutti, ma il numero di posti è limitato; si raccomanda pertanto di iscriversi compilando l’apposito modulo:

 

MODULO DI ISCRIZIONE

 

Una volta effettuata l’iscrizione, riceverai una email con il link e le istruzioni dettagliate per accedere al Webinar; si consiglia nel frattempo di scaricare l’applicazione gratuita Zoom, disponibile per tablet, smartphone, PC e Mac.

INCONTRI CON GLI AUTORI – Simone Cheli

 

GLI INCONTRI CON GLI AUTORI

 

Gli incontri con gli autori, giunti oggi alla 5° edizione, rappresentano un’iniziativa volta a creare uno spazio di aggiornamento e discussione sui nuovi sviluppi della Psicoterapia, della Psicologia e delle Neuroscienze. Ad ogni incontro un autore di rilievo nel panorama scientifico attuale, presenterà la sua opera di recente uscita.

 

Il 18 aprile 2020, dalle ore 11 alle ore 13, Simone Cheli presenterà il libro “Psicoterapia metacognitiva delle psicosi. Guida alla Metacognitive Reflection and Insight Therapy”

GLI INCONTRI SI SVOLGONO IN MODALITÀ WEBINAR GRATUITO E LA PIATTAFORMA UTILIZZATA È ZOOM.US (SCARICABILE GRATUITAMENTE).

 

Sono GRATUITI ed aperti a tutti, ma il numero di posti è limitato; si raccomanda pertanto di iscriversi compilando l’apposito modulo:

 

MODULO DI ISCRIZIONE

 

Una volta effettuata l’iscrizione, riceverai una email con il link e le istruzioni dettagliate per accedere al Webinar; si consiglia nel frattempo di scaricare l’applicazione gratuita Zoom, disponibile per tablet, smartphone, PC e Mac.

 

 

INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

 

INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

SEMINARIO GRATUITO PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE PRATICHE DI MINDFULNESS

 

Il gruppo Tages Mind organizza un evento gratuito ed aperto a tutti dedicato alla mindfulness.

 

 

L’evento è gratuito ma i posti sono limitati. Per iscriverti all’evento,  compila il modulo.

I nostri esperti ti aspettano per conoscere e provare le pratiche di Mindfulness:

 

Puoi scaricare la locandina in pdf cliccando QUI.

INCONTRI CON GLI AUTORI – Francesco Mancini

GLI INCONTRI CON GLI AUTORI

 

Gli incontri con gli autori, giunti oggi alla 5° edizione, rappresentano un’iniziativa volta a creare uno spazio di aggiornamento e discussione sui nuovi sviluppi della Psicoterapia, della Psicologia e delle Neuroscienze. Ad ogni incontro un autore di rilievo nel panorama scientifico attuale, presenterà la sua opera di recente uscita.

 

Il 28 febbraio 2020, dalle ore 17 alle ore 20, Francesco Mancini presenterà il libro “La mente depressa. Comprendere e curare la depressione con la psicoterapia cognitiva”

 

Gli incontri si svolgono presso la sede di Tages Onlus a Firenze. Sono GRATUITI ed aperti a tutti, ma il numero di posti è limitato; si raccomanda pertanto di iscriversi compilando l’apposito modulo:

 

MODULO DI ISCRIZIONE

 

“OLTRE IL LIBRO” – Presentazione del programma

“OLTRE IL LIBRO”

PRESENTAZIONE DEL PROGRAMMA

 

CHE COS’É:
Il programma d’intervento “Oltre il Libro” è rivolto alle famiglie di bambini, fra i 2 e i 3 anni, che presentano un ritardo nell’acquisizione del linguaggio.
Si tratta di un trattamento indiretto, centrato sulla famiglia, che prevede il coinvolgimento dei genitori per promuovere lo sviluppo della comunicazione e del linguaggio nel bambino.

 

GLI OBIETTIVI:
Il contesto proposto è quello della lettura dialogica del libro, la cui efficacia come strumento di facilitazione della comunicazione e del linguaggio è stata ampiamente dimostrata.
Il programma d’intervento si pone l’obiettivo di aumentare la frequenza e la qualità delle interazioni durante la lettura condivisa al fine di incidere sullo sviluppo delle capacità linguistiche e di conseguenza, di attenzione e concentrazione.

 

LE CONDUTTRICI:
Le conduttrici sono la dott.ssa Giulia Mori (Psicologa Psicoterapeuta) e la dott.ssa Azzurra Morrocchesi (Logopedista).

 

COME FUNZIONA:
I momenti di lettura proposti in questo programma prevedono una lettura dialogica: i genitori, tenendo conto dagli interessi del bambino, sostengono e incoraggiano la sua partecipazione attiva durante le conversazioni. I genitori imparano a utilizzare delle strategie durante la lettura per promuovere il vocabolario e le prime combinazioni di parole.
L’intervento prevede un ciclo di 6 incontri della durata di 2 ore ciascuno proposto ad un gruppo di genitori di bambini con ritardo di linguaggio.

 

DOVE E QUANDO:
Il programma si terrà presso Tages Onlus. Durante l’incontro gratuito di presentazione verrà fornito il calendario degli incontri.

 

CLICCA QUI PER SCARICARE LA BROCHURE IN PDF. 

Il programma verrà presentato SABATO 12 OTTOBRE 2019 dalle ore 11.30 alle 12.30.
La partecipazione è gratuita ma i posti sono limitati, pertanto l’iscrizione è obbligatoria.

Per info ed iscrizioni:
tageskids@tagesonlus.org o
https://forms.gle/

 

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Il programma è tratto dal libro “Parent-Coaching per l’intervento precoce sul linguaggio” di L. Girolametto, A. Bello, D. Onofrio, L. Remi e M.C. Caselli; le conduttrici sono state formate sul programma.