INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

 

INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS

SEMINARIO GRATUITO PER CONOSCERE E SPERIMENTARE LE PRATICHE DI MINDFULNESS

 

Il gruppo Tages Mind organizza un evento gratuito ed aperto a tutti dedicato alla mindfulness.

 

 

L’evento è gratuito ma i posti sono limitati. Per iscriverti all’evento,  compila il modulo.

I nostri esperti ti aspettano per conoscere e provare le pratiche di Mindfulness:

 

Puoi scaricare la locandina in pdf cliccando QUI.

PRESENTAZIONE DEI PERCORSI MINDFULNESS PER BAMBINI E PER GENITORI

PRESENTAZIONE DEI PERCORSI MINDFULNESS PER BAMBINI E PER GENITORI

 

Sabato 11 Gennaio 2020 dalle ore 10:00 alle ore 13:00 verranno presentati i nuovi percorsi mindfulness dedicati a genitori e bambini:

L’incontro si svolge presso la sede di Tages Onlus a Firenze. È gratuito ed aperto a tutti, ma il numero di posti è limitato; si raccomanda pertanto di iscriversi compilando il presente modulo di iscrizione.

COMPILA IL MODULO PER ISCRIVERTI: Scheda di iscrizione 

*** IN CASO DI DISDETTA, SI PREGA DI AVVERTIRE TEMPESTIVAMENTE INVIANDO UNA EMAIL A INFO@TAGESONLUS.ORG  ***

L’evento è organizzato dal gruppo Tages Kids

INTRODUZIONE ALLA MINDFULNESS E AI SUOI PERCORSI

UN SEMINARIO GRATUITO E APERTO A TUTTI 

PER CONOSCERE DA VICINO LA MINDFULNESS

 

I TEMI DEL SEMINARIO:

✓ Origini ed applicazioni della Mindfulness
✓ I protocolli MBCT, MBSR, MINDFUL EATING, MBCT FOR OCD e MACS
✓ La Mindfulness all’interno della psicoterapia
✓ La Mindfulness per l’infanzia e per la coppia
✓ Esercizi esperienziali per conoscere la Mindfulness

 

I RELATORI DEL SEMINARIO:

Dott. Simone Cheli

Dott.ssa Sefora Di Natale

Dott.ssa Gloria Pansolli

 

PER SCARICARE LA BROCHURE DELL’EVENTO: MINDFULNESS 

LA PARTECIPAZIONE È GRATUITA MA È RICHIESTA L’ISCRIZIONE COMPILANDO IL MODULO 

 

L’evento è organizzato dal gruppo

 

COSA (NON) E’ LA MINDFULNESS

Citazione consigliata: Di Natale, S. (2019). Cosa (non) è la Mindfulness. [Blog Post]. Retrieved from: https://www.tagesonlus.org/2019/05/26/cosa-non-e-la-mindfulness

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SERATA DI PRESENTAZIONE DEL PERCORSO DI GRUPPO MBSR

La serata di presentazione è gratuita e aperta a tutte le persone interessate a conoscere la Mindfulness ed il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) organizzato da Tages Onlus, volto alla riduzione dello stress e alla promozione del benessere.

 

GLI OBIETTIVI DEL PERCORSO MBSR:

Il percorso di gruppo MBSR propone infatti una nuova modalità per entrare in contatto con le proprie esperienze, al fine di padroneggiare le situazioni difficili della vita. In che modo? L’approccio Mindfulness insegna a riconoscere le fonti di stress e a rispondere agli stimoli invece che a reagire ad essi impulsivamente, rigenerando le proprie risorse interiori. Lo scopo è quello di accogliere le proprie emozioni ed i propri pensieri coltivando un’attenzione non giudicante e prendendosi cura di se stessi. Il corso  MBSR è un programma scientifico sviluppato in ambito medico da Jon Kabat-Zinn presso la “University of Massachusetts – Medical School-Center for Mindfulness”. Proposto in più di 400 ospedali negli Stati Uniti e in Europa, ad oggi è stato completato da più di 50.000 persone.

 

LE ATTIVITÀ DEL PERCORSO:

Durante il training si apprenderà come entrare in contatto con le proprie esperienze interiori, osservare e comprendere i propri automatismi, accogliere ed a affrontare le situazioni difficili, gestire le emozioni e il flusso dei pensieri ricorrenti, coltivare un’attenzione non giudicante, prendersi cura di se stessi. Le attività consisteranno in:

  • Psicoeducazione sullo stress
  • Pratiche di consapevolezza
  • Esercizi di Yoga
  • Condivisione delle esperienze con il gruppo

 

LE CONDUTTRICI DEL GRUPPO:

  • Dott.ssa Sefora Di Natale – Psicologa Psicoterapeuta, Insegnante di protocolli clinici basati sulla mindfulness
  • Dott.ssa Gloria Pansolli – Psicologa Psicoterapeuta, Insegnante di protocolli clinici basati sulla mindfulness

 

LE DATE:

Giovedì 21/02 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 28/02 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 07/03 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 14/03 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 21/03 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 28/03 dalle 18:30 alle 20:30

Giovedì 04/04 dalle 18:30 alle 20:30

Sabato 06/04 dalle 10:00 alle 16:00 (giornata intensiva)

Giovedì 11/04 dalle 18:30 alle 20:30

 

COME ISCRIVERSI:

È possibile fissare un colloquio conoscitivo preliminare, utile per valutare l’idoneità al percorso inviando una email (info@tagesonlus.org), chiamando la nostra segreteria (055 679037), compilando il form di iscrizione, o segnalando il proprio interesse durante la serata di presentazione.

 

COSTI E PAGAMENTO:

Il costo dell’intero percorso, inclusa la giornata intensiva, è di euro 300. L’importo può essere saldato per intero all’inizio del percorso, oppure in due rate da euro 150 ciascuna (al primo incontro e al quarto incontro).

 

Per scaricare la brochure della serata, clicca QUI

Per scaricare la brochure del corso MBSR, clicca QUI

La serata ed il gruppo MBSR sono organizzati da:

 

 

INIZIO DEL CORSO MBCT – MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY

I° INCONTRO DEL PERCORSO MBCT – MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY

L’MBCT rappresenta uno dei più innovativi ed efficaci percorsi terapeutici rivolti a problematiche psicologiche ricorrenti o croniche. Gli approcci basati sulla Mindfulness nascono infatti con l’obiettivo di aiutare le persone a far fronte consapevolmente allo stress piuttosto che sentirsi da questo dominate in ogni scelta. Il programma MBCT (Mindfulness- Based Cognitive Therapy) è oggi inserito nelle linee guida internazionali per il trattamento di molti disturbi e problematiche psicologiche altrimenti non trattabili, mostrando una notevole efficacia nel ridurre sintomi diversi (es. depressione, ansia, etc.) e nel fornire degli strumenti per gestire al meglio la propria vita anche dopo la conclusione del percorso.

SCARICA LA LOCANDINA DEL CORSO IN PDF: MBCT-2-2018

Per info ed iscrizioni: scrivi a info@tagesonlus.org o chiama il numero 055-679037 o compila il form